有意思的胎动手册,宝宝在肚子里做啥?

#O生活君 作者: 访问:393

宝宝胎动的4种模式

1、 全身性运动:整个躯干的运动,例如翻身。这种运动力量比较强,而且每一下动作持续的时间比较长,一般为3-30秒。

2、 肢体运动:伸伸胳膊、扭一下身子等等,每一下动作持续时间一般为1~15秒。

3、 下肢运动:也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快,力量比较弱,每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

4、 胸壁运动:比较短而弱,一般母亲不大容易感觉得到。

有意思的胎动手册,宝宝在肚子里做啥?

不同胎动的意义

1、像波浪一样柔和地蠕动——宝宝吃饱了睡够了,感觉很舒适,心情很愉快

2、同时好几个方向鼓起来——宝宝伸懒腰呢(甚至你能分辨出来哪里是屁股,哪里是手脚)

3、力度很大或是很突然的一下子——发脾气,不高兴或是受到惊吓。

受到惊吓有很多种可能,比如宝宝正在睡觉突然大门关上啪的一声把它吓醒了,或是外面杂讯很吵,或是打雷下雨他害怕了等等。

不管是哪种情况,要记得安抚一下宝宝:轻轻地触摸肚皮,告诉它外面发生的是什幺事,告诉它不要怕,妈妈会保护它,请它安心睡觉休息。

4、很有节律地持续不断的——宝宝可能在打嗝

5、一下这边鼓起来,一下那边鼓起来——宝宝在翻身呢。

宽大的是背,圆而硬的是屁股,圆而软的是头,小而硬的是手或脚。

如果宝宝没睡觉心情又不错时,做拍打胎教或散步胎教,它会用动作回应你的按压或抚摸,妈妈或爸爸的手在哪里出现,它就会顶哪里,非常有意思~

再补充一点:一般孕后期会出现发抖一样的胎动,也是宝宝的一种腹壁运动。宝宝出生后也会有这种抖动。

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胎动的规律

宝宝并不是一直在动的,跟大人一样,胎宝宝也有自己的生物钟和胎动规律。

胎动是静息(清醒-睡眠)周期交替,在活跃期胎心率加速,在静息期无胎动,胎心率减慢。活跃期与静息期一般持续20分钟,也可长达40分钟。

正常情况下,一天之中,胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3点时最少,6点以后就开始逐渐增多,到了晚上8-11时最活跃。

孕16~20周

运动量:小、动作不激烈

妈妈的感觉:比较微弱、不明显

位置:下腹中央

刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大,动作也不激烈,孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是「咕噜咕噜」吐泡泡,跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

孕20~35周

运动量:大、动作最激烈

妈妈的感觉:非常明显

位置:靠近胃部,向两侧扩大

这个时候的宝宝正处于活泼的时期,而且因为长得还不是很大,子宫内可供活动的空间比较大,所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作,甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高,在靠近胃的地方了。

临近分娩

运动量:大、动作不太激烈

妈妈的感觉:明显

位置:遍布整个腹部

因为临近分娩,宝宝慢慢长大,几乎撑满整个子宫,所以宫内可供活动的空间越来越少,施展不开,而且胎头下降,胎动就会减少一些,没有以前那幺频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。

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数胎动的方法

24周可以开始练习数胎动,28周以后每天坚持哦!

每日3次计数法

每天早、中、晚固定的三个时间,各数1次胎动,每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4,这就是宝宝12小时的胎动数。

每日1次计数法

每天在临睡前1小时计数1次,每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来,描绘成曲线。

在一段时间内,宝宝持续不断地动,那幺整个过程算一次胎动。如果每次动的时间间隔超过2~3分钟,那幺就算是多次。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动,就不算胎动。

胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。

计数胎动时,孕妈妈最好用左侧卧位的姿势,环境要安静,思想要集中,心情要平静,以确保测量的数据準确。

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胎动频繁的时间

TOP1 夜晚睡觉前

一般,宝宝在晚上是动得最多的,一方面比较有精神,另一方面,孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。

TOP2 吃饭以后

吃饭以后,孕妈咪体内血糖含量增加,宝宝也「吃饱喝足」有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

TOP3 洗澡的时候

可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放鬆,这种情绪会传达给宝宝,TA就比较有精神。

TOP4 对着肚子说话的时候

准爸是准妈们都表示在和宝宝交流的时候,宝宝会有回应,用胎动的方式表达自己的感觉。

TOP5 听音乐的时候

受到音乐的刺激,胎宝宝会变得喜欢动,这也是传达情绪的一种方法。

胎动规律有变

当胎动的规律出现变化时,要格外小心。

一般医生建议,准妈妈应该以24小时作为一个周期,来观察宝宝的胎动是否正常。因此,如果一天内,发现宝宝的胎动规律明显异于平时,就应该查找原因,及时到医院就诊:

1、胎动减少

可能的原因:准妈妈血糖过低、发烧

准妈妈的体温如果持续过高,超过摄氏38度的话,就会使胎盘、子宫的血流量减少,小家伙也就变得安静许多。所以,为宝宝健康着想,准妈妈需要儘快去医院,请医生帮助。

建议:

注意休息,注意随气温变化增减衣物,避免感冒。

尽量避免到人多的地方去。

经常开窗通风,保持室内的空气流通,适当进行锻炼。

多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、胎动突然加剧,随后慢慢减少

可能的原因:缺氧、受到外界刺激

高血压、受到外界撞击,以及外界噪音的刺激都会使胎儿做出类似的反应。

建议:

有妊高症的准妈妈,应该定时到医院做检查,并注意休息,不要过度劳累。

无论是走路还是乘公共汽车,尽量和他人保持距离,不到吵杂的环境中去,防止外力冲撞和刺激。

保持良好的心态,放鬆心情,控制情绪。

3、急促胎动后,突然停止

可能原因: 脐带绕颈

好动的小家伙翻身打滚时一不小心被脐带缠住了,就会导致因缺氧而窒息的现象。

建议:

一旦出现异常胎动的情况,要立即就诊。

坚持每天数胎动,有不良感觉时,马上去医院检查。